Êtes-vous préoccupé par la santé de votre cerveau en vieillissant? C’est pourquoi nous allons passer en revue les meilleurs jeux cérébraux pour adultes. Peut-être avez-vous un parent qui présente un risque élevé de développer la maladie d’Alzheimer. Vous avez peut-être entendu parler des statistiques sur le vieillissement cérébral et la détérioration cognitive. Ces jeux peuvent aider à améliorer l’activité cérébrale, prévenant ainsi de telles maladies.
Comment pouvez-vous garder votre cerveau affûté?
Il y a quelques choses simples que vous pouvez faire pour garder votre cerveau en bonne santé en vieillissant :
- Faire de l’exercice physique : L’exercice et l’activité physique stimulent le flux sanguin cérébral et la croissance de nouvelles cellules cérébrales, ce qui est essentiel pour la formation de la mémoire.
- Manger des aliments sains: Une alimentation riche en antioxydants (légumes verts feuillus et fruits, par exemple) aidera à préserver les cellules cérébrales existantes.
- Gardez votre cerveau et votre vie sociale actifs : Pour éviter la tristesse et l’isolement, impliquez-vous dans votre communauté et participez régulièrement à une stimulation cérébrale pour vous aider à préserver vos fonctions cognitives.
Quelles sont les méthodes les plus efficaces pour garder votre esprit actif ? Les adultes peuvent jouer à des jeux cérébraux pour rester mentalement actifs.
Pourquoi est-il important de jouer à des jeux cérébraux pour adultes ?
Vous avez sans aucun doute vu des publicités de diverses entreprises affirmant que leurs jeux ou leurs applications d’entraînement cognitif sont les meilleures méthodes pour garder votre cerveau alerte en vieillissant. Les jeux sont des outils amusants et efficaces pour garder votre cerveau actif. Jetons un coup d’œil aux meilleurs jeux d’entraînement cérébral.
Meilleurs jeux de réflexion pour adultes
Lorsqu’il s’agit de garder votre cerveau en bonne santé à mesure que vous vieillissez, jouer à ce genre de jeux pourrait jouer un rôle crucial. Ensemble, nous allons passer en revue quelques jeux et puzzles auxquels vous pouvez jouer en ligne.
Meilleurs jeux de réflexion et puzzles en ligne
La santé du cerveau peut être améliorée avec les jeux et énigmes suivants. Ils impliquent souvent de prédire quelle sera votre prochaine action.
Sudoku
Sudoku est l’un des meilleurs jeux d’entraînement cérébral auxquels vous pouvez jouer en ligne. Vous pouvez jouer à ce jeu depuis Sudoku Web et Sudoku.com. En outre, il existe de nombreuses applications Sudoku iOS et Android. Téléchargez n’importe lequel d’entre eux !
Ken Ken
KenKen est un site Web qui propose des puzzles en ligne et plusieurs autres jeux liés aux mathématiques. Vous pouvez jouer à ces jeux depuis le Site web de KenKen.
Test délicat 2
: Cerveau de génie ?
Tricky Test 2TM est un jeu de réflexion qui tente de vous tromper avec une série de casse-tête et de solutions. Vous pouvez télécharger son application sur Magasin d’applications et jeu de Google.
Gauche contre droite
Le programme vous aide à tester votre cerveau et est disponible via Google Play, l’App Store et Amazon. Bien que le jeu soit entièrement gratuit, divers achats intégrés sont disponibles, y compris un abonnement VIP qui vous permet de jouer aux 49 jeux.
Un cerveau mécanique
Un cerveau mécanique se dit « des énigmes incroyablement amusantes pour entraîner votre cerveau ». Chacun des défis a une difficulté d’adaptation pour garder votre esprit actif, et il est disponible dans le Magasin d’applications, jeu de Google, et le Microsoft Store.
Meilleurs jeux de réflexion et puzzles hors ligne
Vous aimerez peut-être jouer à la plupart de ces jeux et puzzles en ligne ou sur votre appareil, mais vous préférerez peut-être les versions classiques.
Échecs
Les échecs sont l’un des premiers jeux qui viennent à l’esprit lorsque vous pensez à des jeux intellectuellement exigeants et complexes. L’entraînement aux échecs améliore votre mémoire de travail et développe la fonction exécutive de votre cerveau, au fur et à mesure que vous planifiez et planifiez. Il aiguise également votre concentration et améliore la prise de décision rapide.
Mots croisés
Les mots croisés ont été recommandés comme l’intervention idéale pour réduire la détérioration cognitive. Comme pour tous les jeux et énigmes que nous examinerons aujourd’hui, si les défis commencent à sembler trop simples, il est temps de passer à un autre passe-temps stimulant mentalement. Si vous jouez habituellement aux mots croisés américains mais que vous souhaitez tester vos réelles capacités à résoudre des énigmes et des énigmes, essayez de passer au style britannique.
Puzzles
Le système visuel de votre cerveau doit comprendre les nombreuses couleurs et formes et plus il y a de pièces, plus cette tâche est difficile pour votre cerveau.
Ajoutez un nouveau niveau de complexité à votre résolution de problèmes en retournant les pièces et en essayant de résoudre le puzzle sans utiliser aucun des conseils de conception.
Jeux de cartes par paires
Il existe plusieurs façons de jouer à ce jeu, et il est disponible dans un certain nombre de versions en ligne. L’objectif est de faire correspondre autant de paires que possible, de placer un nombre quelconque de cartes face cachée, d’en retourner deux à la fois et d’essayer de se rappeler où se trouvent les correspondances.
Vous pouvez rendre le jeu plus difficile en étalant les cartes de manière moins organisée.
Imaginez les avantages cognitifs que vous recevrez lorsque vous pourrez vous rappeler la séquence de 52 cartes dans un jeu mélangé.
Scrabble
Jouer au Scrabble est une technique fantastique pour ajouter de nouveaux mots à votre vocabulaire et améliorer l’attention et la réflexion stratégique.
Les experts du Scrabble utilisent fréquemment les fonctions de traitement visuel et de mémoire de travail de leur cerveau, selon des études. Vous pourrez utiliser différentes parties de votre cerveau pendant que vous jouez.
Meilleures applications d’entraînement cérébral
Lorsqu’elles sont associées à d’autres jeux et énigmes d’apprentissage, ces applications peuvent vous aider à garder votre esprit occupé à mesure que vous vieillissez.
Lumosité
Lumosité est opérationnel depuis 10 ans et compte 100 millions de membres. Le logiciel est disponible dans une version de bureau ainsi que des versions pour le Magasin d’applications et jeu de Google.
Élever
Ceci est à l’origine une application d’apprentissage des langues, mais maintenant Élever se définit comme un « nouveau type d’outil d’entraînement cognitif conçu pour développer des compétences de communication et d’analyse ».
Il propose plus de 35 jeux uniques, tous avec un accès illimité. Il existe également des jeux de mémoire pour adultes. Le programme est accessible à la fois par le Magasin d’applications et jeu de Google.
CogniFit Cerveau Fitness
Des tests neuropsychologiques et des programmes d’entraînement cérébral sont inclus dans CogniFit.
Il existe des programmes exclusivement conçus pour les personnes de 55 ans et plus ayant subi un AVC, la maladie de Parkinson ou d’autres déficiences. Il existe également une version gratuite et payante du logiciel. Vous pouvez télécharger cette application à partir de Magasin d’applications et jeu de Google.
Entraînement cérébral de pointe
Entraînement cérébral de pointe propose plus de 35 jeux de réflexion, chacun avec sa propre spécialité. Ils se concentrent sur la mémoire, l’attention, l’arithmétique, la résolution de problèmes, l’agilité mentale, le langage, la coordination et le contrôle émotionnel. Ce jeu est également disponible sur Magasin d’applications et jeu de Google.
Meilleurs jeux vidéo et informatiques pour l’entraînement cérébral
Quand on entend les gens parler de l’influence des jeux vidéo, c’est généralement en termes de violence et de conséquences négatives. Saviez-vous que jouer à des jeux vidéo peut aider à améliorer vos fonctions cognitives ?
Certains jeux vidéo pourraient être bénéfiques pour le cerveau. Par exemple, les jeux de course peuvent améliorer la coordination œil-main.
Nintendo Brain Age : Entraînement à la concentration
Le jeu Nintendo 3DS, Âge du cerveau, est un jeu vidéo de puzzle. Le jeu a été créé pour stimuler et améliorer la mémoire de travail et l’attention, selon les recherches de Ryuta Kawashima, un neuroscientifique japonais.
Super Mario 64
Jouer à des jeux vidéo en trois dimensions tels que Super Mario 64 améliore la mémoire spatiale et les capacités de reconnaissance. Le joueur est encouragé à explorer les 15 mondes du jeu, où il rencontrera des énigmes et des énigmes d’obstacles.
Nintendo Wii
Malgré le fait que Nintendo ait abandonné ce système de jeu en 2013, il existe encore de nombreuses raisons de rechercher une Wii d’occasion sur Internet.
Combiner exercice mental et activité physique est le mélange idéal d’activités stimulant le cerveau.
Tetris
Tetris met les joueurs au défi de rétablir l’ordre dans un environnement chaotique en utilisant une méthode d’organisation spécifiée.
Selon des études récentes, jouer à Tetris a été lié à un cortex plus épais dans le cerveau et à une amélioration des performances cognitives. Il a été suggéré que jouer à Tetris peut améliorer certaines capacités spatiales, telles que la rotation mentale et la visualisation spatiale.
World of Warcraft
Vous pourriez être choqué de découvrir que le jeu de rôle le plus populaire au monde est l’un de nos choix, mais des chercheurs de la North Carolina State University ont découvert des avantages cognitifs parmi ceux qui ont participé à la recherche. Vous pouvez jouer World of Warcraft gratuitement avec la Starter Edition.
